Isha Kriya - geführte Meditation von Sadhguru
Isha Kriya
Ein kraftvoller spiritueller Prozess für die tägliche Praxis
Isha Kriya ist Teil einer Bewegung, die jedem Menschen auf dem Planeten mindestens einen Tropfen Spiritualität anbietet.
Unterschätzen Sie die Größe des Tropfens nicht. Ein Tropfen ist ein Ozean an sich. Er ist ein mächtiges Werkzeug der Ermächtigung. Wir hoffen, dass Sie ihm erlauben, Ihr Leben zu berühren und zu transformieren und es mit so vielen Menschen wie möglich zu teilen.
Isha bedeutet das, was die Quelle der Schöpfung ist.
Kriya bedeutet eine innere Handlung in Richtung dieser Quelle.
Karma bedeutet eine äußere Handlung. Wenn Sie mit Ihrem Körper, Ihrem Geist, Ihren Emotionen oder Ihren physischen Energien handeln, nennen wir das Karma.
Wenn Sie eine innere Handlung ausführen, die nichts davon beinhaltet, dann nennen wir das Kriya.
Isha Kriya ist also ein extrem einfacher Prozess, aber ein mächtiges Werkzeug, um ständig von der Unwahrheit zur Wahrheit zu gelangen.
Es gibt komplexere und effektivere Prozesse, aber es braucht eine Vorbereitung, es braucht eine bestimmte Art von Unterricht. Es braucht eine Menge Training, damit jemand es lehren kann. Aber dies ist ein Prozess.
Im Allgemeinen sind alle Prozesse, geistige Prozesse, die einen Menschen in diese Richtung bewegen, auch mit physiologischen Veränderungen verbunden.
Wo immer physiologische Veränderungen im Spiel sind, ist es äußerst wichtig, dass der Lehrer substanziell ausgebildet ist. Andernfalls werden Sie anfangen, die verrückte Art von Yogas zu erzeugen, die überall vor sich geht und die mehr Schaden als Wohlbefinden verursachen kann. Aber jene Aspekte, jene Prozesse, die keine physiologischen Veränderungen beinhalten, sondern eine spirituelle Transformation bewirken, die sehr wenige sind, können massenhaft gelehrt werden.
Und wir können fast jeden, der zumindest ein wenig gute Absichten in seinem Denken und Fühlen hat, dazu befähigen, sie zu lehren.
So viel ist da, sie können lehren.
Wir werden diesen Prozess jetzt sofort durchführen;
Sie müssen ein wenig darüber verstehen, was das ist.
Atmet hier gerade jeder? Bitte prüfen Sie (Lachen)
Nehmen Sie die Dinge nicht als selbstverständlich hin.
Das geht nicht ewig so weiter, es wird irgendwann aufhören, wissen Sie.
Atmest du gerade? Und du? Hm?
Bitte überprüfen Sie es; nehmen Sie es nicht einfach als selbstverständlich hin. Atmest du wirklich?
Du bist da, okay?
Diese Inhalation,
Ausatmung,
Einatmen,
Ausatmung,
Einatmen,
Ausatmung.
Die nächste Einatmung ist nicht erfolgt, pooff (klickt mit den Fingern) sind Sie weg.
Sehen Sie, wie zerbrechlich Sie sind.
Nur, wenn diese eine Einatmung nicht geht, pooff... wo auch immer wir hinschauen, werden Sie nicht mehr da sein.
Gleichzeitig ist das menschliche Leben so zerbrechlich, und gleichzeitig ist es so stabil, wie viele Dinge ein Mensch auf dieser Welt tun kann. Auf einer Ebene scheint es so zerbrechlich zu sein, schauen Sie es sich einfach an und sehen Sie (Gesten - Einatmen & Ausatmen)
Es kommt nicht zurück, Pooff.
Zu zerbrechlich, nicht wahr?
Sie haben es als selbstverständlich angesehen, Sie sind sich dessen nicht bewusst.
Wenn Sie sich dessen bewusst werden und es beobachten, ist es ein verdammt zerbrechliches Leben.
Und gleichzeitig, wie stabil es ist, wie viele Dinge es tun kann.
Das ist die Schönheit der Schöpfung, alles ist zärtlich ausbalanciert.
So zart, dass man sie nicht stören kann.
Nicht leicht, wissen Sie.
Die ganze Schöpfung ist so. Es ist einfach so.
Das zeigt die Meisterschaft des Schöpfers.
Es ist so zart ausbalanciert, das heißt...
das zeigt, dass die Meisterschaft des Schöpfers manifestiert wird.
Das, was schafft, ist von solcher Meisterschaft, dass es sich leisten kann, es so zart zu halten.
Das ist also die Kühnheit des Schöpfers, ein Atemzug, wenn man nicht einatmet, ist man weg... aber, (lacht) das ist das Vertrauen in das Design, das der Schöpfer hat.
Bei diesem Atemzug geht es also nicht nur um den Austausch von Sauerstoff und Kohlendioxid. Im Yoga nennen wir das den Koorma Nadi. Der Atem wird als Koorma Nadi bezeichnet.
Nun...
wenn ich Sie bitte, auf Ihren Atem zu achten, was heutzutage das Häufigste ist, was die Menschen tun, dann können Sie nicht auf den Atem achten, Sie denken, Sie sehen auf den Atem, aber Sie sehen nicht auf den Atem.
Man ist nur in der Lage, die Empfindungen wahrzunehmen, die durch die Bewegung der Luft verursacht werden.
Wenn einer, der neben Ihnen sitzt, Ihre Hand berührt, denken Sie, Sie kennen die Berührung des anderen, aber Sie wissen es nicht.
Sie kennen nur die Empfindungen, die in Ihrem Körper erzeugt werden.
Sie wissen nicht, wie sich der andere fühlt.
Sie wissen nur, welche Art von Empfindung in Ihrem Körper geschehen ist.
Ja? Verstehen Sie, was ich sage?
Im Moment kennen Sie also nicht den Atem, Sie kennen nur die durch den Atem verursachten Empfindungen.
Wenn wir also Koorma Nadi sagen, sprechen wir nicht über die Empfindungen, sondern über den Atem selbst. Koorma Nadi wird als Schnur bezeichnet, es ist wie eine Schnur. Eine ununterbrochene Schnur. Es geht weiter. Und das ist die Schnur, die Sie mit diesem Körper verbindet.
Wenn ich dir den Atem nehme, werden du und dein Körper auseinander fallen.
Was du für eins gehalten hast, wird zu zweien werden, das ist die erste Täuschung.
Es gibt zwei, die sich wie einer verhalten, eine Täuschung ist im Gange.
Wenn ich also den Atem wegnehme, werden Sie und Ihr Körper auseinander fallen.
Wir wollen nicht, dass er auseinander fällt, aber wenn Ihr Bewusstsein mit dem Atem reist, wenn Ihr Bewusstsein mit dem Atemzug reist, dann werden Sie sehen, deutlich sehen, dass diese beiden nicht eins sind.
Was Sie sind und was Ihr Körper ist, wird auseinander stehen.
Was Sie sind und was Ihr Verstand ist, wird auseinander stehen.
Wenn Sie und Ihre Körper/Geist-Kombination auseinander stehen, dann werden Sie plötzlich feststellen, dass Ihre Fähigkeit, Ihren Körper und Ihren Geist zu benutzen, in eine phänomenale Größenordnung geht.
Wenn Sie jetzt von eins bis zehn richtig zählen müssen... die höchste ist zehn, wenn das so ist, wenn Sie an diesem Körper hängen oder wenn Sie mit diesem Körper zu tun haben, sind Sie weniger als eins, dann ist das der Punkt.
Wenn diese beiden Dinge auseinander fallen, können Sie plötzlich bis zehn hochzählen, Ihre Fähigkeit, den Geist und den Körper zu benutzen, wird so stark verbessert, dass Sie für jemand anderen fast übermenschlich aussehen.
Aber ich sage Ihnen, dass dies menschlich ist. Hier geht es nicht darum, übermenschlich zu sein, sondern darum, zu erkennen, dass das Menschsein übermenschlich ist.
Ja...
Es ist nicht einfach, ein Mensch zu sein.
Bei der Isha Kriya geht es nur darum;
Ihr Gedanke spielt gerade jetzt eine sehr wichtige Rolle in Ihrem Leben.
also lassen Sie uns das nutzen.
Und Ihr Atem ist wichtig, also setzen wir ihn ein.
Und ohne Ihr Bewusstsein würden Sie nicht wissen, dass Sie jetzt überhaupt hier sind. Hm?
Wenn Sie sich nicht bewusst sind, wissen Sie nicht einmal, ob Sie leben oder tot sind, oder ob Sie existieren oder nicht.
Wenn Sie also diese drei Bestandteile - Ihren Atem, Ihre Gedanken und Ihr Bewusstsein - in der richtigen Kombination verwenden, werden Sie langsam sehen, dass zwischen Ihnen und Ihrem Körper ein wenig Distanz entsteht.
Jetzt bewegen Sie sich sehr deutlich von der Unwahrheit zur Wahrheit.
Isha Kriya
www.ishakriya.com
Copyright 2011 Isha-Stiftung
http://www.ishafoundation.org/Ishakriya
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